温活
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毎日寒い日が続いています。
３つの首を温めるといいと聞きました。
首と手首と足首です。
それぞれをカバーするあったか小物が必須ですね。
室内も18度以上に保つ方がいいらしいです。
今年初めて、電気敷毛布を買いました。思った以上に、良いです。
良い睡眠が取れています。
寒さ対策で、健康維持ですね。
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