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毎日寒い日が続いています。

3つの首を温めるといいと聞きました。

首と手首と足首です。

それぞれをカバーするあったか小物が必須ですね。

室内も18度以上に保つ方がいいらしいです。

今年初めて、電気敷毛布を買いました。思った以上に、良いです。

良い睡眠が取れています。

寒さ対策で、健康維持ですね。



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